SYSTEMISCHE THERAPIE mit dem Ziel der Stärkung des Selbstwertes und der Autonomie. Sie sind Teil eines Systems, sei es ihr Familiensystem, eine Partnerschaft, das schulische Umfeld oder der Arbeitsplatz. Jede Veränderung wirkt sich bei jedem Mitglied des Systems aus. So können ungünstige Kommunikationsmuster, Stress im Beziehungs-Arbeits- oder Freundschaftssystem entstehen, die die psychische Gesundheit beeinträchtigen und auf der Seele liegen oder gar traumatisch sein können. Mein Fokus im Einzelgespräch, unterstützt durch unterschiedliche systemische Ansätze oder bei der Aufstellungsarbeit liegt darauf, mit Ihnen zusammen sichtbar zu machen, was im Verborgenen wirkt. Wir ergründen, wie man einen gesunden Umgang damit erreicht und anhand eigener Ressourcen wieder in die gewohnte Kraft findet. Auch Kindern und Jugendlichen konnte ich mit diesen Methoden schon vielfach helfen.

TEAMCOACHING, der direkte Coaching-Prozess mit dem Team, um die Zusammenarbeit, Kommunikation und Rollenverteilung klar zu definieren. Je nach Aufgabenstellung erstelle ich ein speziell auf das Unternehmen abgestimmtes Coaching. Mithilfe von Übungen der systemischen Therapie und der klassischen Schauspielausbildung sind diese Coachings von hohem Selbsterfahrungswert und werden zielgenau eingesetzt.
Die Rolle des Dienstleisters und des Kunden werden präzise definiert, die Achtsamkeit darauf wird mit praktischen Übungen trainiert und fokussiert, damit der Umgang respektvoll, zugewandt und bewusst gelingt. Der erste Eindruck beim Kunden ist entscheidend, die Zuwendung und professionelle Achtsamkeit des Teams gegenüber dem Kunden in allen Arbeitsprozessen sind der Schlüssel zum Erfolg.

BERATUNG & Gesprächstherapie
Ziel meiner Beratung ist es, verbale Fallstricke zu lösen und Ihnen eine wertschätzende, sachliche und lösungsorientierte Kommunikationsmöglichkeit an die Hand zu geben. Mithilfe der Gesprächstherapie nach Carl Rogers bekommen Sie zum einen den Raum und die Zeit, alle Aspekte Ihres Anliegens im Gespräch in Ruhe zu durchleuchten, im geschützten Raum. Sie gelangen zu neuen Sichtweisen, ohne Bewertung, empathisch begleitet und unterstützt. Zum anderen gebe ich Ihnen das Rüstzeug an die Hand, Ihre Bedürfnisse deutlich zum Ausdruck zu bringen, positiv ausgerichtet und klärend anderen gegenüber Ihre Grenzen im Gespräch zu setzen und auch unangenehme oder peinliche Themen angstfrei und klar vorzubringen.

COACHING AM PFERD mit dem Ziel der Spieglung des eigenen Verhaltens in der Zusammenarbeit mit einem Tier, das hochsozial an Ihrer Seite steht. Es sind keine Reit- oder Pferdekenntnisse erforderlich, ich begleite Sie Schritt für Schritt mit meinem Therapiepferd „Skywalker“. Coaching mit Pferd beruht auf der Methode des systemischen Coachings und wird zur Selbstreflektion eingesetzt. Im Vergleich zum systemischen Ansatz wird beim Coaching am Pferd der Kontext deines Anliegens durch eine Aufgabe mit dem Pferd ersetzt. Es geht um Verbindung, Berührung, Vertrauen, in Kontakt treten und Grenzen setzen. Das Pferd vermittelt ein direktes, ehrliches und wertneutrales Feedback. Dadurch erkennen Sie ganz direkt, wie Ihr bewusstes oder auch unbewusstes Verhalten auf das Pferd wirkt, der Blick auf das Anliegen verändert sich dadurch, neue Perspektiven werden eröffnet.

Was bedeutet „systemisch“?

Die Systemische Therapie hat sich aus der therapeutischen Arbeit mit Familien entwickelt. Kerngedanke der Systemischen Therapie ist die Annahme, dass der Schlüssel zum Verständnis und zur Lösung von Problemen nicht allein in der behandelten Person liegt, sondern auch im familiären oder beruflichen Zusammenhang zu finden ist. Die systemische Therapie stellt neben der Psychoanalyse, der Verhaltenstherapie und den humanistischen Therapien eine weitere bedeutende Therapieform dar und wurde 2019 der EU-Richtlinie für Psychotherapieverfahren hinzugefügt.

In der Systemischen Therapie legen wir den Fokus auf Beziehungsprozesse, die an der Entstehung Ihres Anliegens oder gar Traumas beteiligt und daher auch für mögliche Veränderungen von Bedeutung sind. Zu diesen Beziehungsprozessen gehören nicht unbedingt nur Familienmitglieder, auch der Freundeskreis, die eigene Ehe oder Partnerschaft oder das berufliche Umfeld können hier ausschlaggebend sein. Die beteiligten Personen müssen bei der Sitzung nicht anwesend sein.

Der systemische Gedanke geht von Ihrer Selbständigkeit aus. Sie sind Experte in eigener Sache. Meine Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Gemeinsam arbeiten wir mit Ihren vielleicht auch ganz neu entdeckten Ressourcen und Kompetenzen und ich begleite Sie zu ihrer persönlichen Lösung.

Wie läuft eine Gesprächstherapie?

Jeder Mensch, so der amerikanische Psychotherapeut Carl Rogers, trägt alles zur Heilung notwendige in sich. Er ist selbst am besten in der Lage, seine persönliche Situation zu analysieren und Lösungen zu finden. Rogers nennt das die „Selbstverwirklichungs-“ oder „Selbstaktualisierungstendenz“. Er beschreibt das grundlegende menschliche Bedürfnis, „sich auszuweiten, auszudehnen, zu entwickeln, autonom zu werden, zu reifen“.

Das heißt im Gespräch mit Ihnen tritt meine Sichtweise in den Hintergrund. Meine Aufgabe als wohlwollendes Gegenüber ist es, ein Klima zu schaffen, in dem Sie ihre Problematik in Ruhe erforschen und verbal beleuchten dürfen. Ich begleite Sie aktiv zuhörend und empathisch durch Ihren Prozess, Sie stehen hier im Mittelpunkt mit Ihren Gefühlen und nehmen sich die Zeit, die es braucht. Ich werde keine Ratschläge erteilen oder Bewertungen vornehmen, um Raum zu geben, den Weg zu Ihrer eigenen Lösung zu finden.

Pferde agieren weder taktisch, noch berechenbar und sind hochsensibel. Sie reagieren auf Körpersprache und Ausstrahlung und können so das menschliche Verhalten widerspiegeln. Das Pferd „durchleuchtet“ sozusagen den Menschen mithilfe der Sinne, und ich als Coach übersetze die Reaktion. Ist jemand unsicher oder nervös, besitzergreifend oder zögerlich? Gemeinsam wird anhand von speziellen, vorher abgesprochenen Übungen mit, aber nicht auf dem Pferd an Denk- und Verhaltensmustern gearbeitet.

Ein pferdegestütztes Coaching kann verschiedene Ziele verfolgen, es richtet sich an Menschen, die sich überfordert oder gestresst fühlen, die vor einer wichtigen Entscheidung oder Prüfung stehen, die sich selbst zu wenig vertrauen oder sich reflektieren möchten.

Reitkenntnisse sind hierbei nicht erforderlich, auch keine Vorerfahrung mit Pferden. Dieses Coaching ersetzt keine Therapie, es kann aber therapiebegleitend genutzt werden. Es geht nicht darum, tiefenpsychologisch in die menschliche Seele zu blicken. Es soll eine Perspektive bieten auf das eigene Verhalten und dient zur Aktivierung der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen.

Auch Kinder und Jugendliche öffnen sich aus meiner langjährigen Erfahrung einem Pferd gegenüber ganz anders als einer Person und finden schneller in Ihre Kraft. Verborgene, noch unbewusste Ressourcen können durch das Pferd sichtbar gemacht und gefestigt werden. Ihre Privatsphäre ist auf unserem sehr schönen Hof geschützt, da zum Termin nur wir und das Pferd anwesend sein werden.

Weitere Informationen zu meiner Arbeit mit Pferden findest du unter
jennifer-ehnert-reitunterricht.de

über mich

• Geboren 1972 in Hamburg, verheiratet, zwei Söhne
• 2024 Transgenerationale Weitergabe und Familienrekonstruktion, Assistenz, ISPF
• 2023 Seminar „Trauma“ am Institut für systemische Paar-und Familientherapie, ISPF
• 2019-2021 Ausbildung zur staatlich geprüften Heilpraktikerin im Bereich der Psychotherapie an der grünen Schule in Hamburg mit bestandener Prüfung am 25.02.2021
• 2021 Seminar „Konfliktmanagement im Beruf“ unter der Leitung von Vera Stavemann
• 2021-2023 Ausbildung zur systemischen Therapeutin an der ISPF e.V. Systemische Ausbildung Paar- und Familientherapie mit Zertifizierung, laufende Fortbildungen
• 2017-2023 Erwerb der Lizenzen zur Reitlehrerin nach Peter Kreinberg und dem Verband der EWU (Erste Westernreiter Union Deutschland e.V.), laufende Fortbildungen
• 2018 Ausbildung zur Theaterpädagogischen Dozentin für 1. Hilfe-Kurse durch die Herzretter-Initiative

Termine nach Vereinbarung, per E-Mail oder telefonisch.
Coachingtermine finden live oder online in Ihrem Unternehmen oder einer Räumlichkeit Ihrer Wahl statt.

🇺🇸 I offer my support and coaching services in both German and English.

+49 177 769 88 32
Terminvereinbarung
Mo – Fr 09:00 – 17:00 Uhr

Das erste telefonische Beratungsgespräch ist kostenfrei und hat eine Länge von ca. 15 Minuten. Das Gute ist, dass Sie nicht Monatelang auf einen Termin warten müssen, bei mir bekommen Sie zeitnah professionelle Unterstützung.

Den Rhythmus der Stunden legen wir gemeinsam fest. Grundsätzlich sind die systemischen Methoden direkt wirksam, was bedeutet, dass Sie schon nach einer Stunde in der Nachwirkung zu der Erkenntnis gelangen können, dass es schon jetzt sehr hilfreich war.
Als Heilpraktikerin im Bereich der Psychotherapie unterliege ich grundsätzlich der Schweigepflicht.

Für das Coaching für ein Unternehmen gibt es Gespräche vorab, bei denen der Rahmen und Inhalt des Mitarbeiter- oder Führungskräfte- Coachings erläutert wird. Die Termine werden entsprechend zeitnah abgesprochen, je nachdem wie groß der Rahmen ausfallen soll und je nach Größe des Teams.
Für die Vorbereitungszeit fallen erfahrungsgemäß einige Tage an, da ich tiefgehend recherchiere und mein Coaching zielgenau auf Ihr Unternehmen und Ihre Bedürfnisse anpasse.

Sie bekommen eine Rechnung per E-Mail.

Terminabsage bitte spätestens 24 Stunden vor dem Termin, ansonsten wird ein Ausfallhonorar in voller Höhe in Rechnung gestellt.

Vorteile für Selbstzahler bei Einzelstunden
Ich kann flexibel auf Ihre Terminierung eingehen, ohne Wartezeiten. Da es bei der systemischen Therapie keinen klassischen Störungsbegriff gibt, sondern das ganze System betrachtet wird, gibt es auch keine hinterlegte Diagnose im ärztlichen Sinne. Dass wiederum bedeutet, dass nirgendwo Einträge vorgenommen werden, die z.B. eine Verbeamtung verhindern oder beim Wechsel in eine private Krankenversicherung zu Risikozuschlägen führen können.

Erstattung und Zuzahlung
Je nach Versicherung werden Teilerstattungen für Heilpraktiker übernommen. Es besteht die Möglichkeit einer Kosten- oder Teilkostenerstattung einmal jährlich, nach Einreichung der Rechnungen. Bei einigen Krankenkassen, z.B. bei Innungskrankenkassen oder Betriebskrankenkassen, besteht ebenfalls die Möglichkeit der Kostenübernahme.

Sollten Sie keine private Heilpraktiker Zusatzversicherung haben, übernehmen Sie die Kosten selbst. Bitte erkundigen Sie sich im Vorwege bei Ihrer Krankenkasse.

In sehr dringenden Fällen melden Sie sich bitte hier:
Telefonseelsorge Hamburg: 0800 1110111
Frauen Notruf: 040-255566
oder
Bei Erkrankungen den Patientenservice: 116 117
Bei akuten Notfällen wählen Sie bitte immer die 112.